Quantcast
Channel: Deporte – Salud, nutrición, bienestar y vida sana | MUY EN FORMA
Browsing all 21 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Macrociclos, mesociclos y microciclos

La planificación deportiva se puede estructurar de acuerdo a varias etapas: macrociclos, mesociclos y microciclos | See-ming L. En este artículo trataremos de explicar de forma resumida las...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Desayuno ideal para antes de salir a correr

Empieza el día con un desayuno ligero y de fácil digestión antes de salir a correr | Vegan F. Muchos de lo que se inician en el mundo del running no saben qué les conviene ingerir antes de salir...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Alimentación para correr

Los carbohidratos son la principal fuente de energía en la alimentación del corredor | Luca N. La alimentación es uno de los pilares fundamentales para lograr un rendimiento óptimo al salir a correr....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Babolat Play Pure Drive, la raqueta inteligente que te ayudar a mejorar en tenis

Los gadgets inteligentes piden paso en el terreno deportivo. Esta vez queremos mostrarte una innovadora raqueta que te ayudará a mejorar tus golpes de tenis, la Babolat Play Pure Drive. La raqueta...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Correr en ayunas

Come algo ligero antes de salir a correr para evitar hipoglucemias | Nic M. Son muchos los que saltan de la cama a primera hora de la mañana para salir a correr antes de comenzar su actividad laboral...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Cómo respirar al correr

Aprender a respirar mejor te ayudará a progresar en el mundo del ‘running’ | U.S.Army Aprender a respirar correctamente es crucial para correr a buena intensidad sin quedarnos sin aliento. A medida que...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico: diferencias y beneficios

Nadar es un deporte que precisa oxígeno, por lo que lo clasificamos como ejercicio aeróbico | Dvidshub A menudo escuchamos a entrenadores, médicos especializados en deporte u otros profesionales de la...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Beneficios de caminar

Caminar media hora al día es una de las mejores terapias preventivas | Nick P. ¿Sabías que caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares?...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Beneficios de correr

Correr, un deporte muy completo y con muchos beneficios para el organismo | The Dream Center Practicar un determinado deporte o hacer ejercicio físico regularmente es beneficioso para la salud. Cada...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Adelgazar corriendo

Adelgazar corriendo, una estupenda forma de perder peso y liberar la mente | Ondrej H. Con tal de despedirnos a toda prisa de los famosos michelines, las cartucheras y la barriga cervecera al vernos...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Flato al correr

Flato al correr, un molesto dolor abdominal con múltiples causas y orígenes | Dawn (CC by 2.0, Flickr) A la gran mayoría, sobre todo a quienes practicamos deporte o salimos a correr habitualmente, nos...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Perder grasa corriendo

Siendo constante y llevando una dieta equilibrada es posible perder grasa corriendo | Mec M. (CC by 2.0, Flickr) Cuando nos miramos al espejo y comprobamos que ni metiendo tripa podemos disimular los...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ejercicios para aumentar la capacidad pulmonar

La natación, entre otros deportes y ejercicios cardiovasculares, ayuda a incrementar la capacidad pulmonar | Doug’s G. (CC by 2.0, Flickr) La capacidad pulmonar total hace referencia al volumen de aire...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ejercicio aeróbico y ejercicio anaeróbico: diferencias y beneficios

Nadar es un deporte que precisa oxígeno, por lo que lo clasificamos como ejercicio aeróbico | DvidshubA menudo escuchamos a entrenadores, médicos especializados en deporte u otros profesionales de la...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Beneficios de caminar

Caminar media hora al día es una de las mejores terapias preventivas | Nick P. (CC by 2.0, Flickr)¿Sabías que caminar 30 minutos al día reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Beneficios de correr

Correr, un deporte muy completo y con muchos beneficios para el organismo | The Dream CenterPracticar un determinado deporte o hacer ejercicio físico regularmente es beneficioso para la salud. Cada vez...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Adelgazar corriendo

Adelgazar corriendo, una estupenda forma de perder peso y liberar la mente | Ondrej H.Con tal de despedirnos a toda prisa de los famosos michelines, las cartucheras y la barriga cervecera al vernos...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Flato al correr

Flato al correr, un molesto dolor abdominal con múltiples causas y orígenes | Dawn (CC by 2.0, Flickr)A la gran mayoría, sobre todo a quienes practicamos deporte o salimos a correr habitualmente, nos...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Perder grasa corriendo

Siendo constante y llevando una dieta equilibrada es posible perder grasa corriendo | Mec M. (CC by 2.0, Flickr)Cuando nos miramos al espejo y comprobamos que ni metiendo tripa podemos disimular los...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ejercicios para aumentar la capacidad pulmonar

La natación, entre otros deportes y ejercicios cardiovasculares, ayuda a incrementar la capacidad pulmonar | Doug’s G. (CC by 2.0, Flickr)La capacidad pulmonar total hace referencia al volumen de aire...

View Article
Browsing all 21 articles
Browse latest View live




Latest Images